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病情分析：是否拉韧带，这也是一个相对的一个情况，如果是进行暴力的运动，剧烈的活动，那么牵拉韧带也容易导致损伤可能。

处理意见：可以适当的屈伸，比如像压腿以及屈伸以及适当的活动各个关节，适当的牵拉，可以维持关节的正常活动，避免由于运动减少，使得韧带没有得到较好的伸展出现易于疲劳损伤的可能。