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病情分析：一勺乳清蛋白，连一个鸡蛋都相当不了，这种乳清蛋白它属于一种保健品，没有想象中起得作用那么大。

处理意见：如果你想补充蛋白，可以吃一些鸡蛋，纯奶和瘦肉，如果你想保持健康的体魄，那么建议你还是参加健身运动比较科学。