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俯卧撑的重量大概是体重的多少

性别:女年龄:28岁2020-06-07 08:27:57

病情描述:我每天晚上都去做锻炼,但是做俯卧撑有些太累,我想咨询一下俯卧撑的重量大概是体重的多少?

共1位医生回复
李青主任医师

沈阳市红十字会医院妇产科

病情分析:标准俯卧撑的重量大概是人的体重的65%左右,手臂承重的最多,剩下的就是腹部和脚。

处理意见:俯卧撑也有不同强度之分,平时一定量力而行,不要做超负荷的体育运动,注意饮食合理搭配。

2020-06-07 15:35:36向TA提问
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