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开合跳后肩膀胳膊疼要继续吗

性别:女年龄:38岁2020-06-07 09:15:23

病情描述:我看着视频做完开合跳后感觉到肩膀疼,还应该继续锻炼吗,有什么方法缓解疼痛吗?

共1位医生回复
程斌主治医师

济南市中西医结合医院骨科

病情分析:开合跳在运动的时候会容易损伤到胳膊以及肩膀的肌肉产生疼痛,每天做运动的时候需要控制好力度。

处理意见:开合跳肩膀胳膊疼要停止运动,让肌肉得到充分的休息,防止运动过度会容易引发肌肉劳损。

2020-06-07 14:32:48向TA提问
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