如何在一个礼拜内快速减肥
性别：女年龄：14岁2020-07-21 11:16:37病情描述：我是一名中学生，下周有个演讲比赛，由于本人有点微胖，怕影响形象，想知道如何在一个礼拜内快速减肥，谢谢啦？
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病情描述：我是一名中学生，下周有个演讲比赛，由于本人有点微胖，怕影响形象，想知道如何在一个礼拜内快速减肥，谢谢啦？
亳州市人民医院内分泌科
病情分析：一般不建议快速减肥，快速减肥减掉的是水份，而不是脂肪，快速减肥对身体也会造成不良的影响。
处理意见：快速减肥可以控制水和钠的摄入，低热量饮食，尤其控制碳水化合物要严格限制，再配合大量有氧和抗阻力运动。