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病情分析：根据您的描述考虑乳腺结节主要个人体质发育最常见，再就是激素的改变和生气熬夜也是诱发因素。

处理意见：进一步彩超和触诊钼靶筛查进一步确诊结节的性质，超过一公分的结节建议手术切除。做好后期随访。