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病情分析：治疗高血压在饮食上要注意低盐低脂，清淡饮食，不吃肥肉，不吃动物内脏，适当多吃些新鲜蔬菜水果，多吃些豆制品，同时配合口服长效降压药，使血压平稳，并定期监测血压。

处理意见：日常生活中要劳逸结合，注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，并且保持愉快的心情，饮食要清淡。