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病情分析：从描述的情况来看，没有外伤的诱因，出现关节疼痛主要还是与受凉导致的滑膜炎的可能性比较大 属于无菌性炎症 。

处理意见：这样的情况一定要注意保暖，防止受凉，另外要限制关节的受力活动，尽量的注意休息 可以做一下烤电或者是热水袋热敷，也可以贴膏药，比如说云南白药膏或者活血止痛膏来促进恢复，如果疼痛明显的话，可以口服止疼的药物，比如说双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊 。