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病情分析：建议首先要找到拇指关节肿痛的原因，是什么原因引起的关节肿痛，如果是因为穿鞋挤压出红肿，肿痛的情况，可以先冷敷，六小时以后可以热敷，如果是一些关节炎或者风湿关节炎引起的疼痛，可以局部热敷。

处理意见：平时注意多休息，减少局部活动，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，可以在医生的指导下服用药物进行缓解。