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病情分析：运动以后出现大腿，小腿肌肉酸痛，主要是由于运动的强度比较大，从而导致肌肉乳酸代谢增多，从而出现酸痛的现象 这个属于正常的生理现象 。

处理意见：不影响活动的话是不需要特殊处理的，注意休息适量的活动，避免大强度的运动，通过休息症状就可以自然地缓解，如果有明显症状影响正常活动的话，可以适当的用红花油或者活络油按摩，也可以配合肌肉松弛剂促进恢复 。