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病情分析：肩背痛一般来说是由于姿势不当以及过度劳累造成的。因为背部肌肉比较弱，如果长时间保持一个姿势，很容易导致肩背疼痛。

处理意见：出现肩背痛之后，要适当的进行背部的锻炼，增强背部肌肉，可以缓解背部疼痛的状况，还可以每天适当的按摩背部，也能缓解背部疼痛。