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病情分析：久坐引起肩胛骨部位酸痛，主要是由于长时间的坐着一个姿势，导致肩胛骨部位的肌肉筋膜出现了痉挛或者是充血水肿而引起酸痛不适的症状。

处理意见：这样的情况要尽量的避免久坐，避免长时间的低头活动，比如说面对电脑或者是其他的低头工作，局部可以多热敷按摩，也可以考虑做一下拔罐或者是烤电以及贴膏药等方式来促进症状的恢复，建议你增加运动量，比如说打球，游泳等运动，也可以到健身房锻炼来增加肌肉的力量。可以有效的缓解症状。