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病情分析：出现了请椎间盘突出并发椎管狭窄的情况还是比较严重的，因为如果出现了椎管狭窄的情况，就有可能引起脊髓压迫，从而影响正常的活动，甚至会严重的话有瘫痪的可能性。

处理意见：这样的情况平时一定要多注意颈肩部的养护，比如说多注意保暖，防止受凉，避免长时间的一个姿势，尤其是低头活动，睡觉的枕头不要太高，可以多抬头活动一下，另外可以用一个颈椎枕。如果有疼痛不适的症状，可以局部配合热敷，理疗或者是贴膏药，针灸，同时应用活血化瘀和非甾体类抗炎药物来促进症状的缓解。