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病情分析：膝关节疼痛不肿不红可能是由于软骨损伤、自身免疫系统疾病、骨质疏松症、劳损、关节滑膜炎等原因导致的。

处理意见：患者在平时可以吃一些止痛药物，可以使用热水进行局部的热敷，要注意合理的休息，不要太过劳累。