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病情分析：由于一些女性天生体质较寒，四肢容易发凉，就容易宫寒。宫寒通常会有月经异常，浑身发胖，气短乏力，小腹疼痛等特征。

处理意见：月经时要多吃一些温性的食物，不能经常的吃冷饮，也不要吃一些辛辣的油炸食品，适当的进行锻炼。