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病情分析：嗓子不舒服，总是清嗓，最为常见的原因是由于受凉后导致了急性或慢性咽炎发作。

处理意见：所以我们日常应注意保暖，避免受凉和进食冷饮以及辛辣刺激食物火锅等，以免导致咽炎发作，在发作期可以使用甘桔冰梅片，柴芩清宁胶囊等对症治疗。