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病情分析：您好，年轻人的记忆减退，一般和不当的生活饮食习惯有关，很少见于器质性疾病引起。

处理意见：不要吸烟，饮酒和熬夜，特别是长期熬夜，会引起顽固性失眠，记忆力减退。增强记忆力，补脑的食物，如黑芝麻，核桃会有一定效果，但并不确切，药物方面有多奈哌齐，但是并不建议使用。年轻人养成良好的生活习惯，症状会慢慢改善的，不建议盲目用药。