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病情分析：乳腺增生的患者尽量不要吃辛辣食物，一般乳腺增生与患者的情绪有一定关系，容易生气上火的人容易得乳腺增生。

处理意见：所以建议平时饮食一定要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，平时要保持愉悦心情，坚持锻炼身体这样才能减轻乳腺增生症状。