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病情分析：如果在备孕期，可以多吃些豆类食品，比如黑豆，豆浆，豆腐等，这些有助于补充卵巢雌激素水平，促进卵泡发育。

处理意见：在排卵期同房，怀孕的几率比较大。可以通过用排卵试纸或者做B超监测一下排卵情况。备孕头三个月口服叶酸，这个有预防胎儿神经管畸形的作用。