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病情分析：你好，是的，精神紧张，压力大，劳累熬夜，油炸食物食用过多，有诱发乳腺癌的倾向，家族遗传史，乳腺增，生也容易诱发乳腺癌。

处理意见：建议每1~2年进行一次乳腺彩超的检查，看是否有乳腺增生和乳腺包块，定期查体就可以，尽量不要熬夜，适量运动。