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病情分析：您好，年轻人出现心烦失眠，考虑和不当的生活饮食习惯，工作生活压力过大引起的神经功能失调，或者甲亢等疾病有关。

处理意见：建议先到医院做一个甲状腺功能检查，排除甲亢的可能。要注意调整生活饮食习惯，清淡饮食，避免过于油腻辛辣，不要吸烟，饮酒，不要熬夜，夜间11点之前睡觉，白天进行适当的体育锻炼，可以改善夜间睡眠质量。