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病情分析：可以先使用开塞露通便，然后要改变生活方式和饮食习惯，多吃一些高膳食纤维的东西，养成好的排便习惯。

处理意见：建议平时要多喝水，湿滑肠道有利于排便。不要吃那些干硬和难消化的食物，多吃新鲜的蔬果。