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病情分析：颈部保健体操分为颈部松弛运动、绕和绕环、颈肌锻炼运动等。颈椎病可能是由于长期不正确的坐姿、外力的损伤等原因导致的。

处理意见：患者可以对疼痛部位进行按摩和针灸治疗，可以服用颈痛颗粒，性康复冲剂等药物，并且在平时要多注意休息。