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病情分析：膝关节对我们人体是十分重要，如果它出现了问题，我们会寸步难行。膝关节是人体结构中构造最复杂、杠杆作用最强、最易受伤的关节。

处理意见：注意自己的姿势，良好的姿势也是非常重要的，有的新手跑的比较笨重这样对膝盖的磨损是非常大的。