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病情分析：排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右，在排卵的前五天和后四天一共十天的时间属于排卵期，如果平时月经周期规律可以通过自己的月经周期进行推算。

处理意见：如果月经周期不规律，可以使用排卵试纸，或者在月经来潮的第十天到医院做B超进行连续的排卵监测。