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为什么要补钙

性别:女年龄:24岁2020-08-17 10:23:31

病情描述:侄女不易入睡,睡觉之后又很容易被惊醒,亲戚说让孩子多吃点富含钙的食物,想问一下医生为什么要补钙?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:因为缺钙会导致牙龈出血、腰酸背痛、骨质疏松、倦怠、疲劳乏力、睡眠不好等等,所以要补钙。

处理意见:建议每天吃一片钙片,睡前喝一杯牛奶,多晒晒太阳。坚持每天进行有氧运动,增强体质。

2020-08-17 12:53:14向TA提问
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