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孕妇缺钙吃什么好

性别:女年龄:46岁2020-08-17 12:16:45

病情描述:老婆感觉关节疼、风湿疼、头晕而且乳汁分泌不足,医生说是缺钙,想在线了解一下孕妇缺钙吃什么好?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:孕妇缺钙可以吃一些钙片钙和维生素D,饮食上也可以多吃一些鱼类、豆类、坚果、牛奶等。

处理意见:日常生活中可以多晒晒太阳,有利于人体合成维生素D。注意休息,不要熬夜,睡前可以喝一杯牛奶。

2020-08-17 19:49:53向TA提问
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