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成年人缺钙吃什么

性别:女年龄:45岁2020-08-17 10:13:21

病情描述:睡觉睡不好,老是做梦,驼背也很严重,想给身体补补钙,想咨询一下成年人缺钙吃什么?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:随着年龄的增长,身体的骨量会随之减少,引起缺钙,出现睡眠不好,驼背等现象。

处理意见:建议患者多吃牛奶,鸡蛋,虾皮,必要时可以在医生指导下补充钙质,补充维生素D,帮助钙质吸收。

2020-08-17 20:30:45向TA提问
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