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小孩补锌吃什么食物好

性别:女年龄:15岁2020-08-18 10:13:36

病情描述:孩子最近身体不舒服,去医院检查发现是缺锌,想通过饮食补充,想要知道小孩补锌吃什么食物好?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:锌是人体所需的一种微量元素,锌缺乏会导致机体出现不舒服的表现。小孩子缺锌会导致免疫功能下降,容易生病,厌食等情况

处理意见:小孩子缺锌可以吃虾,蟹,牡蛎,鱼等海鲜类食物,茄子,西红柿,南瓜,冬瓜等蔬菜,含锌量比较高,有助于补锌。

2020-08-18 19:43:50向TA提问
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