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如何补血补气

性别:女年龄:50岁2020-08-18 08:18:21

病情描述:同事最近总是无精打采,早上问她怎么回事她说是气血不足,想在线了解一下如何补血补气?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:气血不足多见睡眠质量差,眼睛发白发黄,皮肤暗淡无光,胸闷气短。长期以往会影响大脑和心脏的健康。

处理意见:饮食上可以用红豆红米和核桃熬粥,多食大枣,桂圆,乌鸡。或者口服益气补血的养品。

2020-08-18 15:31:38向TA提问
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