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孕妇怎么补锌

性别:女年龄:29岁2020-08-19 08:12:28

病情描述:朋友怀孕不久,天生体内锌含量少,想要在此期间补一补锌,对于这一群体来说,请问孕妇怎么补锌?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:孕妇可以吃一些海产品、动物肝脏等来补锌。孕妇缺锌会出现食欲减退、免疫力降低、频繁呕吐等症状。

处理意见:孕妇在食补时要选择容易消化吸收的食物,不要挑食,饮食要合理均衡可以吃些花生来补充。

2020-08-19 18:50:40向TA提问
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