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孕妇如何补钙

性别:女年龄:25岁2020-08-20 11:19:53

病情描述:这几天刚刚怀孕,听说孕妇一般初期的时候都要多补充些钙,想询问一下孕妇如何补钙?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:可以通过食物和钙片补充,多吃新鲜的水果蔬菜,喝纯牛奶,吃虾,鱼肉,鸡蛋,核桃,燕麦,豆制品等食物。

处理意见:孕妇在平时补钙期间可以在户外多走动走动,散散步,晒晒太阳,促进钙的吸收。

2020-08-20 20:40:46向TA提问
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