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儿童如何补钙

性别:女年龄:15岁2020-08-20 12:17:48

病情描述:看网上有人说儿童吸收能力强直接吃钙片,有人说直接从食物中获取的更好,想在线了解一下儿童如何补钙?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:儿童补钙有很多方式,1.可以和一些含钙的儿童奶粉;2.平时饮食中多吃一些动物肝脏或者血液;3.例如像无花果、猕猴桃等富含钙的水果也可以多吃一些。

处理意见:在饮食的时候不要挑食,坚持锻炼,加大营养的摄入,多出去晒晒太阳以便于促进钙的吸收和消化。

2020-08-20 19:47:48向TA提问
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