腰椎间盘突出做什么运动好
性别：男年龄：31岁2020-08-20 12:28:50病情描述：因为长时间坐在那里不动，现在导致自己的腰部出现了不好的症状，检查说是腰椎间盘突出，想问腰椎间盘突出做什么运动好?
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病情描述：因为长时间坐在那里不动，现在导致自己的腰部出现了不好的症状，检查说是腰椎间盘突出，想问腰椎间盘突出做什么运动好?
甘肃省武威肿瘤医院肿瘤科
病情分析：腰椎间盘突出症的患者。只要不是特别严重，都是可以做一些运动的。首先注意不能久坐或久站，最好进行卧床休息。
处理意见：腰椎间盘突出的患者平常建议可以练习一下五禽戏，八段锦等，比如慢跑，广场舞等。不建议您做大量的力量训练。运动不宜过量，通常在30分钟左右最好。