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病情分析：腰椎间盘突出也是可以做拔罐或者是刮痧的，但是在做拔罐或刮痧的时候，要注意避开腰椎的部位。

处理意见：另外，在日常生活中还需要多注意保暖，防止受凉，可以多吃一些温热的食物，比如说胡椒粉，辣椒。葱姜蒜等食物，另外，每天坚持适量的运动来促进血液循环和提高机体的新陈代谢。