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病情分析：踝关节急性挫伤会造成组织水肿，因为组织韧带拉伤，需要一定的时间恢复，如果在恢复期间用力负重，会再次造成组织拉伤。

处理意见：建议可以局部按摩热敷，在未彻底治愈之前，不要进行剧烈的运动，如果疼痛长期不缓解，则需要到医院骨科再次进行详细评估。