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病情分析：肌腱炎属于无菌性炎症，如果是有经常的屈伸负重活动比如搬抬重物或者用手机，鼠标等情况或者是受凉，就容易导致症状的发作。

处理意见：这样的情况需要多注意保暖，防止受凉，注意休息，限制过多的去身负重活动，尽量的不要用电子产品，同时可以配合热敷或者是热水泡洗。以及理疗或者是贴膏药，比如说云南白药膏或者是活血止痛膏，再配合口服非甾体类抗炎药物促进恢复。如果通过这样的治疗症状仍然恢复不理想的话，可以到当地医院的骨科就诊打封闭治疗。