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病情分析：颈椎病引起的头痛，可以通过热敷，按摩，推拿，牵引，针灸等方法进行缓解，也可以外用膏药，配合药物治疗，避免长时间的低头，养成良好的生活习惯。

处理意见：平时加强颈部肌肉锻炼，多抬头，多活动脖子，注意颈部保暖，不要受凉，饮食要均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃高蛋白，含铁高的食物。