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病情分析：从描述的情况来看，没有特别明显的症状，也不影响正常的生活，这样的情况在生活中多注意养护，尽量的避免症状的发作就可以 。

处理意见：比如说首先要注意颈肩部位的保暖，防止受凉，另外要避免长时间的低头活动，比如说用手机，电脑或者是做办公族，另外 睡觉的枕头不要太高，可以考虑用一个颈椎枕 。