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病情分析：从描述的情况来看，是有颈椎部位肌肉劳损引起的症状，也不排除是有颈椎病的可能性，比如说颈椎正常生理曲度变直导致的情况 与长时间的低头学习不注意合理的姿势有很大的关系 。

处理意见：这样的情况在学习的时候要避免长时间的低头活动，多抬头活动一下，另外要注意合理的坐姿 还需要多注意颈肩部的保暖，防止受凉，可以每天适当的热敷，按摩或者是做一下刮痧，都有助于促进颈肩部位的血液循环以及肌肉的放松，来改善这样的症状 。