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病情分析：出现这样的情况，主要是由于长时间的缺乏正常的运动导致肌肉无力，或者是长时间的一个姿势导致的肩关节劳损而出现症状的可能性，如果是不注意保暖，受凉也容易导致这样的症状。

处理意见：这样的情况首先需要注意保暖，防止受凉可以采取热敷，按摩，烤电的方式，促进症状的恢复，另外要避免长时间的一个姿势，避免久坐族和低头族，要每天坚持半小时左右的运动就可以促进症状的改善。