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病情分析：骨头是不会变软的，但是骨头外附着的韧带或者是肌肉筋膜等软组织会出现热胀冷缩的情况，另外如果是经常的运动就会增加肌肉的量，出现结实变硬的情况。相反，如果是缺乏正常的运动，就容易囤积脂肪，而脂肪是比较松软的物质。

处理意见：如果平时没有疼痛不适的现象，就说明不是异常的问题，不用担心，在日常生活中一定要注意膝关节的保暖，防止受凉，限制剧烈的体育运动，在锻炼的时候也要避免膝关节超过脚尖，以免损伤膝关节半月板。