玩手机脖子不舒服怎么缓解
性别：男年龄：17岁2020-10-14 08:10:53病情描述：您好，我是一名理发店学徒，常常晚上十二点才能入睡，我也知道熬夜玩手机的危害，可是由于工作原因只能这样，白天起来感觉视线有点模糊，脖子也有点不舒服。问一下有什么方法可以缓解一下危害吗？
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病情描述：您好，我是一名理发店学徒，常常晚上十二点才能入睡，我也知道熬夜玩手机的危害，可是由于工作原因只能这样，白天起来感觉视线有点模糊，脖子也有点不舒服。问一下有什么方法可以缓解一下危害吗？
佳木斯大学第二附属医院骨科
病情分析：这种情况可能是颈椎病引起的症状，建议首先不要长时间的低头玩手机，适当的活动颈部，可以局部热敷，按摩，推拿等方法治疗。
处理意见：养成良好的的生活习惯，避免长时间低头，多休息，注意保暖，不要受凉，加强颈部肌肉锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，增加身体营养。