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病情分析：考虑你这种情况可能是由于髋关节弹响现象，是髋关节周围肌腱和软骨之间摩擦出现的响声，建议具体的情况，到医院进行检查，查明病因，对症治疗？

处理意见：平时注意不要剧烈运动，多休息，运动前做好热身准备，可以做一些自行车及游泳的有氧运动，减少局部活动，心情保持舒畅，早日康复。