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病情分析：滑膜炎属于无菌性炎症，主要是由于活动不当，比如说频繁的行髋关节的屈身负重活动导致的磨损，或者是受凉有关系。

处理意见：这样的情况首先需要注意休息，限制髋关节的屈身负重活动，比如说频繁的蹲起，上下楼梯等动作，局部可以热敷，也可以烤电或者是贴膏药，另外可以配合口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊，促进恢复。