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病情分析：小臂出现疼痛，如果没有外伤的情况，可以考虑是长时间一个姿势或者长时间重复某种动作，导致的局部软组织反复受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，引起的疼痛。

处理意见：建议注意保暖，不要受凉，避免加重病情，可以进行局部热敷，配合推拿，按摩，理疗等方法进行治疗，心情保持舒畅，不要过于担心。