问答详情

病情分析：你这种情况是长时间低头玩手机，引起的颈椎病，建议加强颈部的锻炼，不要长时间的低头，养成良好的生活习惯，必要时到医院进行检查治疗。

处理意见：建议日常注意改善习惯，不要经常低头看手机，避免长期保持一个姿势，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以进行局部热敷，配合按摩，推拿等理疗方法进行治疗缓解。