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病情分析：从描述的情况来看，可能与你的生活方式有关系，比如说经常的一个姿势，不注意锻炼，再就是不注意保暖，经常的数量有关系，还有熬夜或者是经常的作息不规律。心情不好也容易导致机体的免疫力下降，从而引起这样的症状。

处理意见：这样的情况首先要多注意保暖，防止受凉，改善你的生活方式，规律的作息，避免经常的熬夜，建议你增加锻炼，比如说跑步或者是游泳，或者是到健身房去锻炼等来增强体质，看看效果。