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病情分析：腰椎间盘突出和腰椎滑脱是不一样的，腰椎间盘突出是在日常生活中由于不当的活动，或者是急性的外伤引起纤维环的破裂，从而导致髓核突出的情况。腰椎间盘突出形成以后，保守治疗是无法复位的，也就是说无法根治的。

处理意见：是可以按摩的，但是在腰椎的部位要避免过度用力的按摩。另外在日常生活中也要注意养护，比如说注意腰部的保暖，防止受凉，避免腰部过度的弯腰负重活动以及搬抬重物，还有避免久坐，注意坐姿。在日常生活中可以多做一下五点式或者飞燕式练习，有助于增加腰背部肌肉的力量。