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病情分析：如果没有明显外伤的话，这个部位的疼痛主要是有韧带炎的可能性比较大，与活动不当，比如说久坐或者是蹲的时间比较长，或者是受凉有关系。

处理意见：这样的情况一定要多注意保暖，防止受凉，避免久坐，如果可能的话要卧床休息，局部可以热敷，也可以涂抹扶他林软膏，配合口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊，促进恢复。